odzywki a

[...] lepiej napisac wiecej na etykiecie zeby dobrze sie bialeczko sprzedawalo napisze ze tego a tego bialka jest wiecej i kasa idzie ladnie znam to z konds Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

[...] kretke creatine micronized 200mesh + tauryne tą mieszanke Przy okazji jak jesteśmy w temacie to jaka l-glutamine bys mi polecił i czy wogóle jest przydatna w cyklu na rzeźbe skoro bede miał bcaa tauryne i odzywki wpc,SP80 Kumpel mowił ze jak na noc bierze sie to wspomaga wzrost ze sie niby rosnie szybciej ale ile w tym prawdy jest Pozdrawiam

Dlatego że jest to pomysł teoretyków. Miałem możliwość ćwiczyć z kilkoma zawodnikami wyczynowymi i każdy z nich po treningu wyciągał miskę z ryżem i kurczakiem a nikt się nie bawił w odżywki. To bardzo ważny posiłek i węgle tu są najważniejsze i wysokiej jakości białko z pożywienia. A jak ktoś chce po treningu zapodać sobie Matrixa to dla mnie [...]

Miodzio, widze ze znalazł się ktos podobny wymiarami do mnie więc posłuchaj: tyle mniej więcej mam wzrostu co ty, taką wage miałem przed i po ale teraz jest inaczej. jesteś ektomorfikiem, w momencie gdy przestaniesz ćwiczyć, brac odżywki, jeść od groma spadnie ci wszystko do około 75 kg zdobyłeś to szybko więce teraz uważj by nie stracić, gdyż [...]

Cześć Goliat to siłka na terebelskiej obok hotelu delfin. Duża dobrze wyposażona sprzęt sewim rowery ketler full miejsca i sprzętu 2 wejścia na saunę w cenie karnetu karnet dla studenta 50zł wchodzisz kiedy chcesz oprócz niedziel bo nieczynne od 9 do 22. Atmosfera dobra miła obsługa aczkolwiek są wariaci z którymi nieprzyjemnie się gada ale [...]

[...] na kreatynie z olimpu xplode :) tak jak pisalem w poprzednich postach :) Diete trzymam jak najbardziej praktycznie codziennie kurczaki, steki jak u Robercika hehe :) i ew odzywki bialkowe lub wegle ale to zadko, predzej jak bylem w szkole to ich uzywalem bo wiecie tam sie jednak nie da wszystkiego upilnowac :) Moglbys powtórzyć jak moge to [...]

dzięki bardzo ;) od następnego tygodnia zastosuje nowy plan przez 3 tygodnie a później jakieś odżywki chce brać, a po jakim czasie zwiększać intensywność treningu?

REGULAMIN III Mistrzostwa Strefy MOCY w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc oraz Wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc Białystok, 16 i 17.05.2015 r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. II. Organizator: 1. Strefa MOCY / RIO Wellness Club, Antoniukowska 56 lok. 035; 15-845 Białystok. III. [...]

A co do twoich wypowiedzi. Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, a białko, BCAA i inne odżywki przyjmujesz tylko wtedy, kiedy nie jesteś w stanie zjeść tyle makroelementów, ile potrzebujesz (tj. masz dietę na 4000kcal, ale kto normalny zje ZDROWO 4000kcal dziennie :D, tu jest potrzebne białko/gainer itp. EDIT. nie powiedziałbym, że jedzenie [...]

Po pierwsze nie można mówić, że daną partię ma się lepszą od drugiej. Następnie przez granie w piłkę mało się zwiększyła moc nóg. No wiadomo, trochę tak :) Odżywki nie potrzebne są na początek, na razie potrzebna jest DIETA ! a jeśli nie ona to 10 rad żywieniowych. Na początku potrenuj Treningiem Mawashiego żeby oswoić się z ciężarem, wysiłkiem [...]

Okej juz mam zakupione odzywki!Brakuje tylko tej lecytyny ale jutro ja dokupie!Dzisiaj kupilem: - Ester Stack - Dyma-Burn Extreme - Whey Protein Complex - Omege-3 - Witaminki Apokalipsa czyli lepiej polaczyc i narazie brac tak: DT - na czczo TSE - 2kapsy przed treningiem - 2 kapsy Dyma Burn DNT- na czczo TSE - 2kapsy przed obiadem/w [...]

dokładnie j/w p.s. a popatrz choćby na rodziców (bo o tej godz. to nie masz innej mozliwosci,chyba ) i napisz czy widać po nich, a najlepiej sam ich zapytaj czy mają jakies skutki odrzywania szczególnie niezdrowego a tak wogole poczytaj troche co to takiego odzywki,zrozumisz co miałem na myśli

Dieta z dupy, a raczej jej brak, i dziwisz sie ze nie mozesz przybrac na masie? i co? w odzywkach wybawienie? ogarnij sie. Bierz sie za ukladanie diety i pozadnego treningu, a nie kupuj odzywek, ktore i tak nic Ci nie dadza, jak nie potrafisz sie dobrze odzywiac. Odzywki sluza jako uzupelnienie diety, a Ty nawet nie masz czego uzupelniac. [...]

12.05.2011 TRENING: KLATKA: Rozpiętki na ławce skośnej 6x15/8x15/8x12,5/10x12,5 Wyciskanie hantli na ławce poziomej 6x27,5/8x25/8x22,5/10x20 Wyciskanie sztangi na skośnie dodatnim 6x60/10x55/12x50 Wyciskanie sztangi głową w dół 8x65/10x60/12x60 Ściąganie przed klatkę rączek górnych wyciągów 8/10/12 (nie pamiętam, robiłem na wyczucie) DIETA: [...]

Pat dobrze prawi mieszajac to wszytko razem uzyskasz wlasnej roboty bulk'a(nim wlasnie jest TopMass) uzyskasz wtedy 4kg bardzo dobrej odzywki z ok. 40% zawartoscia bialka. Polecam. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci [...]

ze tak napomkne to oczywiscie ze Spice i nie jest podyktowane niczyja namowa poprostu nie raz oswietlal mnie jak i wielu innych userow swoja wiedza, jasnoscia wypowiedzi i szacunkiem mysle ze powinnismy zakonczyc wybory bo chyba wynik jest jasny!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

ANKIETA: Wiek :29 Lat przejście z redukcji na długą 1,5 roku masę a jak %bf pozwoli to nawet 2 lata do 19%bf. Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 70 kg planuję zejść do 8% bf obecnie 13%bf z uwagi na mój odstający zatłuszczony brzuch przez cheat daye Wzrost : 172 Obwód klatki : 94.5 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 80 Obwód uda : 59 Obwód łydki [...]

a mi lekarz powiedział że odżywki działają na psychike i mogą na mieszać w głowie a ja na to w brecht na psychike i powiedział że mogą być przez to różne choroby np schizifremia ale przecież jak można od białka się tego nabawić on mówił coś że działaja jakoś na mózg

No wiem ,wiem :D A co do odżywki białkowej ,jaką polecacie na REDUKCJI!?. Nie ukrywam ,że np. przed TRENINGIEM wolałbym pić odżywkę ,ew. w czasie treningu jeśli jest sens ,potem 20 min aerobów ,i posiłek ryż+kurak. Jakie białko najlepsze!?

[...] dyskusji bo Twoje rady sa ciekawe, ale niektore sie kluca z moimi postanowieniami i z tym co dotej pory bylo dla mnie ok POSILEK: 1 80g owsianki 25g rodzynkow 32g odzywki bialkowej dodaj orzechy/pestki/siemie lniane,rodzynki zmaien na swiezy owoc,jesz bez mleka?? Posilek pierwszy - zawsze staram sie unikac w nim tluszczy. Po nocnym [...]